Relaxační zóna
Tanec, dech, jóga, hypnóza, workshopy a přechod přes žhavé uhlí
Sobota 24.5.
Bosá turistika – hmatová stezka, bosonožní hry, chůze po střepech, lechtání v kládě, chůze po žhavém uhlí
David Mrhač
Na stanovišti spolku Bosá turistika budou moci návštěvníci zažít širokou škálu hmatových vjemů při chůzi naboso na mobilní zážitkové hmatové stezce. Na děti čeká bosoviště – bosé dílny – se spoustou zajímavých bosonožních her pro zdravá chodidla (malování, vázání uzlů nohama, stavění kostek apod.), tvůrčí dílna a výroba bosých sandálů.
Ti odvážnější budou moci v rámci programu „Poznej své bosé hranice“ zažít: glasswalking – chůzi po střepech, stání na postříbřených hřebících, tickling – lechtání chodidel v kládě a jako zlatý hřeb dne firewalking – chůzi po žhavém uhlí.
Dech – tvoje tajná zbraň
Zuzana Krupičková
Dechem ke zdraví a vitalitě – techniky a praxe funkčního dýchání dle Oxygen Advantage a Buteyko Clinic.
Proč vůbec řešit dech, když se to děje samo?
Důležitost zdravého, funkčního dýchání, které ovlivňuje zdravotní stav, spánek i sportovní výkon.
Hry pro děti a celé rodiny
Jan Tejchman
Hry Empower the Child
Spolu, rodiče s dětmi, děti a dospělí, malí a velcí, všichni dohromady.
Hrajeme si, vnímáme se, radujeme se. Oči plné nadšení, usměvavé tváře, pole plné smíchu a radosti.
Ing. Martina Aišmanová, MBA
„Zveme vás na jedinečnou akci „Mezi ploty“ s Ing. Martinou Aišmanovou, MBA, inspirativní osobností, která spojuje zdravý životní styl, osobní rozvoj a vášeň pro cvičení do jedinečné kolekce motivačních karet. Jako zkušená instruktorka jógy, osobní trenérka a výživová poradkyně, přináší osvědčené principy sebedůvěry a vytrvalosti, které ji formovaly po celý život.
Martina věří, že každé malé vítězství a překonání překážek přispívá k naplněnému životu plnému radosti. Na této akci se zaměří na harmonizaci čaker prostřednictvím jógy, doplní ji o tibetskou mísu, aromatické olejíčky a nádhernou hudbu, která podpoří vaši vnitřní pohodu. Účastníci budou mít možnost objevovat kouzlo jejích motivačních karet, které vznikly ve spolupráci s malířkou Káťou, a inspirovat se jejími radami na cestě k osobní autentičnosti.
Martina vás na této akci vyzve, abyste se ponořili do sebe, otevřeli se novým příležitostem a našli svou vnitřní sílu. Přijďte a nechte se motivovat její širokou nabídkou služeb, které vám pomohou najít váš směr a žít naplno. Těšíme se na vaši účast na akci, která vás obohatí a inspiruje k osobnímu růstu!“
Jóga smíchu
Jóga smíchu je unikátní koncept a ověřený praxí, který spočívá v tom, že se každý může smát bez důvodu, bez vtipu či komedie, humoru nebo jiných vnějších podmínek. Smích je otevírán prostřednictvím kombinace cvičení založených na smíchu ve skupině, očním kontaktu a dětské hravosti, což po určité čase většinou vede přirozenému a nakažlivému smíchu. Důvod, proč užíváme v názvu kombinaci slov jóga smíchu, je ten, že spojujeme cvičení smíchu, tzv. smíchocviky a další aktivity s jógovým dýcháním. To dává více kyslíku našemu tělu a mozku, což v nás vytváří pocit zdraví a energie. Pojetí jógy smíchu je založeno na vědecky ověřeném faktu, že naše tělo nedokáže od sebe rozeznat předstíraný a přirozený smích, pokud jsme rozhodli smát.
Divoce klidná
Ukázka z představení POZÉRKY
Tanečně divadelní zpracování témat opouštění masek a póz, objevování autenticity, lidskosti, empatie, vnitřního klidu a spolupráce.
Funkční pohyb
Rozvoj tancem
Workshop pro tělo bez bolesti, který vás naučí lépe chodit, stát i se základně hýbat.
Mužský kruh: EMOCE
Václav Kotál
Svět emocí nebývá často pro muže příliš bezpečný. Některé emoce máme v kolonce „přípustné“, jiné mohou být v kolonce „zakázané“, jiné v kolonce „vhodné“.
Emoce v sobě nesou velké množství energie. Pokud jim nedáváme prostor, tato energie se hromadí a z emoce pak vznikají emoce.
A jak to máš ty? Dáváš svým emocím prostor? Jaké mají místo ve Tvém životě?
Pojď toto téma prozkoumat do přátelského a podporujícího prostředí mužského společenství mužského kruhu.
Přijď do kruhu a sdílej svůj příběh.
Mezi pilíře, které kruhovou moudrost podpírají patří:
Naslouchat srdcem
Mluvit ze srdce
Sdílí vždy jen jeden
Sdílení se zaměřuje na sdílení vlastního prožívání
Co se do kruhu přinese, to tam zůstane
Tyto principy vyživují základní potřeby každé lidské bytosti a rozvijí základní životní dovednosti.
Neděle 25.5.
Bosá turistika – hmatová stezka, bosonožní hry, chůze po střepech, lechtání v kládě, chůze po žhavém uhlí
David Mrhač
Na stanovišti spolku Bosá turistika budou moci návštěvníci zažít širokou škálu hmatových vjemů při chůzi naboso na mobilní zážitkové hmatové stezce. Na děti čeká bosoviště – bosé dílny – se spoustou zajímavých bosonožních her pro zdravá chodidla (malování, vázání uzlů nohama, stavění kostek apod.), tvůrčí dílna a výroba bosých sandálů.
Ti odvážnější budou moci v rámci programu „Poznej své bosé hranice“ zažít: glasswalking – chůzi po střepech, stání na postříbřených hřebících, tickling – lechtání chodidel v kládě a jako zlatý hřeb dne firewalking – chůzi po žhavém uhlí.
Dech – tvoje tajná zbraň
Zuzana Krupičková
Dechem ke zdraví a vitalitě – techniky a praxe funkčního dýchání dle Oxygen Advantage a Buteyko Clinic.
Proč vůbec řešit dech, když se to děje samo?
Důležitost zdravého, funkčního dýchání, které ovlivňuje zdravotní stav, spánek i sportovní výkon.
Trénuj paměť, posiluj psychiku: Koučink pro duševní odolnost
Miroslav Czadek
🧠🌿 Jak může trénink paměti pomoci nejen se zapamatováním informací, ale i s duševní pohodou? Tento interaktivní workshop propojuje techniky zlepšení paměti s koučinkem a principy duševní odolnosti. Ukážeme si, jak paměť funguje, proč ji ovlivňují emoce, stres i životní styl, a jak ji efektivně posílit.
👉 Co vás čeká během 50 minut?
✔ Úvod do paměťových procesů a jejich vlivu na psychiku
✔ Praktické techniky pro lepší zapamatování a soustředění
✔ Tipy, jak propojit trénink paměti s duševní rovnováhou
✔ Interaktivní cvičení a mnemotechniky v praxi
✔ Bonus pro malé návštěvníky (6–10 let): Zábavná soutěž ve skládání papírového mozku – kdo ho vystřihne a složí nejrychleji, odnese si malou odměnu! 🏆✂️
✅ Doporučení pro účastníky:
• Pohodlné oblečení vhodné do přírody
• Možnost vzít si vlastní deku nebo karimatku na sezení
Využití hypnózy v terapii
PhDr. Martin Dlabal, Ph.D.
Hypnóza je přirozený stav mysli, při kterém se pozornost jedince soustředí na určitou skutečnost bez obvyklých omezení. V tomto stavu jedinec prožívá hlubokou relaxaci nebo intenzivní ponoření do svého vnitřního světa. V psychoterapii se využívá k léčbě úzkostí, nespavosti, posttraumatických poruch, poruch nálad či závislostí. Pomáhá klientům lépe porozumět vlastním emocím, podpořit žádoucí změnu a posílit psychickou pohodu.
Akrobacie pro děti a rodiče
Rozvoj tancem
Hravý workshop pro děti a dospělé bez rozdílu věku (ale 4+ by bylo fajn 😉 ).
Užijete si společné cvičení, kdy se dítě i rodič hezky protáhne, posílí správné držení těla i bránici od smíchu a naučí se spoustu skvělých kousků, které zvládnou praktikovat i doma💛
Cvičení je vedeno s důrazem na zdravé držení těla a pohyby podporující správný funkční vývoj.
S – tvoření
Radka Bajusová
Upcyklace a proměna zbytků a odstřižků látek z textilní výroby v obraz a sebe/odraz.
Co vznikne? Co zanikne? Kam Tě mysl a tělo při tvoření dovedou?
Na workshopu se ponoříme do svého nitra a pomocí prvků arteterapie zvěčníme přítomný okamžik na plátno, které s Tebou zůstane.
Párová a taneční akrobacie
Rozvoj tancem
Workshop efektních zvedaček i pro úplné začátečník. Lze přijít i jednotlivě – do páru se vždy někdo najde 😉
Přechod žhavých uhlíků
David Mrhač
Zlatý hřeb dne firewalking – chůze po žhavém uhlí.
Naši partneři
Generální partner
Hlavní partner
Hlavní partner
Hlavní partner
Oficiální partner
Oficiální partner
Oficiální partner
Oficiální partner
Partneři
Mediální partneři
Za podpory
