Ujíždíme na duši
Sobota 30.5.
Jak přežít dospívání?
Diana Terekhová
O tom, jak dospívající vnímají období dospívání, s jakými problémy se nejčastěji potýkají a jaké mají možnosti jejich řešení. Přednáška nabídne i konkrétní praktické tipy, kam se obrátit a co lze zvládnout samostatně, a zároveň podpoří mladé lidi
v tom, aby nebyli na své potíže sami a věděli, kam se obrátit o pomoc. Dospělým pomůže lépe porozumět prožívání dospívajících, včetně neuro-psycho-fyziologických souvislostí, a připomenout si vlastní zkušenost s dospíváním.
Lidé a mobily: komunikace 1, ale úzkost 0
Adam Houška
Pojďme se společně podívat na komunikaci pod drobnohledem v dobách, kdy všichni koukají do mobilu a ne kolem sebe.
Každý z nás je na začátku cizinec, ale je opravdu čeho se bát?
Když se dítě trápí: jak poznat a řešit šikanu
Mgr. Jan Žufníček
Dozvíte se, jak dnes vypadá šikana, jak se mění její formy (včetně kyberšikany) a podle jakých znaků ji odlišit od běžného konfliktu. Získáte praktické tipy, jak rozpoznat varovné
signály, jak správně reagovat a na co si dát pozor, abyste situaci nechtěně nezhoršili. Dozvíte se také, kam se obrátit o pomoc, jakou roli hraje škola, rodiče i odborníci a jak
lze šikaně předcházet. Součástí je i pohled na dopady šikany na oběť i iniciátora a možnosti dlouhodobé podpory.
ADHD: jiný způsob fungování mozku – problém, nebo příležitost?
Mgr. et Mgr. Táňa Zimmermannová
Proč je pro lidi s ADHD tak náročná pozornost, organizace nebo regulace emocí? V čem může být neurodivergentní způsob myšlení výhodou? Jak vytvářet prostředí, které dává dostatek struktury i svobody, a jak posilovat sebevědomí místo pocitu neustálého selhávání? Na otevřené besedě dozvíte, jak funguje mozek lidí s ADHD – dětí i dospělých. Beseda je určena všem, které zajímá téma neurodiverzity a chtějí sdílet zkušenosti, ptát se a hledat cesty, jak lépe rozumět sobě i druhým. Otevřeně, lidsky a bez nálepek.
Drogy – co nám zbylo ze starých časů: alkohol, pervitin, heroin a různá další retra aneb k čemu to je a co to přináší?30.5.2026
Mgr. Martin Titman
I ve světě drog se leccos mění. Nejvíc poznatků máme o konvenčních látkách, ale je nám to ještě k něčemu? Záleží vůbec na tom, co člověk bere? O tom všem Vám bude povídat odborník MGR. Martin Titman
Rodina v mlze
Mgr. Žaneta Spilka + tým rodinných terapeutů: Mgr. Nikola Lněničková, Mgr. Denisa Svobodová Jansen, Mgr. Anna Lněničková. Mgr. Michaela Snopová
Rodina se někdy ocitá v náročném období, kdy je těžké rozumět tomu, co se mezi jejími členy děje. Slova nestačí, emoce jsou silné a každý situaci prožívá trochu jinak. Jak v takových chvílích neztratit kontakt jeden s druhým? Jak důležitý je prostor pro společné zastavení a porozumění? Zveme vás k nahlédnutí do tématu rodinných vztahů, nejistoty i hledání cesty z mlhy.
Co pro vás může udělat peer konzultant?
Mgr. Aneta Jungbauerová
Peeři jsou už velmi často součástí týmů, které podporují lidi s duševním znevýhodněním v jejich domovech. Jsou to lidé, kteří si stejným zatížením prošli a nadále procházejí. Jejich přítomnost je pro uživatele služeb
je nenahraditelná a velmi důležitá. A přesto je pozitivní dopad jejich práce často zpochybňován nebo zapomínán.Co mohou nabídnout, jak se k nim dostat a v čem je jejich nenahraditelnost?
Jak zvládat agresi v blízkých vztazích? Metody, prevence
Bc. Tereza Králová
Program Viola pod Centrem sociálních služeb Praha je tu pro všechny, kteří se dopouštějí nebo v minulosti dopouštěli násilí v blízkých vztazích a chtějíto změnit. Násilím rozumíme jakékoliv chování, jehož cílem je
ublížit, ponížit, zastrašit nebo donutit druhého člověka k něčemu, co nechce. Viola nabízí bezpečný prostor pro převzetí odpovědnosti, porozumění vlastním emocím a hledání nenásilných cest. Přijďtese dozvědět,
jaké formy násilí má a jak Viola podporuje ty, kdo se ho chtějí přestat dopouštět.
Zapojování peer pracovníků do systému péče o duševní zdraví
Mgr. Tereza Kuchařová
Přednáška se zaměří na zapojování peer pracovníků do systému péče o duševní zdraví a na jejich význam při proměně služeb – směrem k větší otevřenosti, dostupnosti a respektu k osobám se zkušeností s duševním onemocněním. Představí různé typy peer pracovníků – peer konzultanty, advokáty, lektory či hodnotitele – a ukáže, jak mohou svými zkušenostmi přispívat nejen jednotlivcům, ale i systémovým změnám v oblasti péče o duševní zdraví. Důraz bude kladen zejména na to, že smyslem zapojení není pouze symbolická účast lidí se zkušeností, ale skutečná možnost ovlivňovat podobu služeb, rozhodovacích procesů i veřejné debaty.
Práce psychologa s dětmi na Montessori ZŠ
Mgr. Karolína Kráčmarová
Přednáška představuje specifika práce školního psychologa v prostředí Montessori základní školy. Zaměřuje se na to, jak zde psychologická podpora funguje, jak probíhá přímá práce s dětmi
a jakým způsobem se do praxe promítají principy Montessori přístupu. Kromě specifik alternativního školství se zaměříme i na obecnou roli psychologa ve škole, řešení běžných problémů a
spolupráci s pedagogy a rodiči.
Neděle 31.5.
RESTART: Jak v digitální době neztratit sami sebe (a své zdraví)
Bc. Kamil Rain + Zbyněk Roboch
Máte někdy pocit, že jste pořád online, ale sami sobě se vzdalujete? Digitální svět nám usnadňuje život – ale zároveň nás může nenápadně vyčerpávat. Únava, podráždění, roztěkanost nebo vnitřní napětí často přichází dřív, než si vůbec uvědomíme proč. Tahle přednáška vám pomůže zastavit se a znovu se zorientovat. Ukáže vám, jak rozpoznat první varovné signály těla i mysli, jak si nastavit zdravější hranice v digitálním prostředí a jak získat zpět kontrolu nad svou pozorností i energií. Nečekejte složitou teorii – ale jen srozumitelné principy a praktické zklidňující techniky, které můžete začít používat hned.
Všichni to slovo známe: Krize. Co to vlastně je, kde se bere a jak ji zvládnout?
Lada Poláková
Co je to krize? Kde se bere a jak ji zvládnout? Můžeme jí předcházet, a jak? Jak ji rozpoznat u někoho z našeho okolí a jak mu můžeme pomoci? Kde je hranice mezi náročnou a krizovou situací?
Co můžeme zvládnout sami a kdy je už na místě vyhledat pomoc odborníků? A kam konkrétně se můžeme obrátit? O tom všem si společně promluvíme. Bude prostor jak na naše zkušenosti z
krizového centra, tak na Vaše vlastní zkušenosti ze života.
Duševní zdraví žáků a pedagogů – aktuální stav a vývoj
Bc. Roman Petrenko
Prezentace nabídne vybrané výsledky ze šetření rizikového chování a duševního zdraví žáků a mapování duševní pohody a příznaků vyhoření u pracovníků ve školství a poskytne jak přehled aktuální situace, tak trajektorii vývoje
od roku 2016, včetně tradičně sledovaných oblastí jako jsou úzkostné a depresivní symptomy, užívání návykových látek, sebepoškozování, wellbeing či technologické závislosti. Zvláště starší dívky a žáci z méně příznivého
socioekonomického prostředí se jeví jako zranitelnější v oblastech duševního zdraví i rizikového chování. Nově byla do výzkumu letošní školní rok zařazujeme takto oblast rizik spojených s užíváním umělé inteligence, která
se zatím neprokázala jako velmi rozšířená, ale dá se očekávat, že její význam bude do budoucna narůstat.
„Dobrými sousedy po rozvodu – a co ty ploty?“
Mgr. Martin Pazlar, DiS. + Mgr. Michaela Spálenková
Jeden dům, jedna zahrada, jedna rodina. Rozchody a rozvody přináší zásadní změny do života rodiny – dětí i rodičů – a rozdělením rodiny mohou (nejen) mezi rodiči vyrůst různé ploty. Metaforou sousedského soužití se seznámíte s ploty, které mohou být užitečné pro efektivní a věcnou rodičovskou komunikaci a spolupráci. Upozorněni budete také na ploty, které jsou naopak potenciálně rizikové a ohrožující. Aktivní zapojení účastníků formou otázek, sdílení a debaty je vítané.
Jak si budovat pozitivní identitu
Zdeněk Císař
Společně prozkoumáme, jak nás svazují naučené role a nálepky, které nám brání v růstu. Zaměříme se na budování sebevědomí skrze odvahu k autonomii a vystoupení z tlaku okolních očekávání. Zjistíte, jak díky vědomé sebereflexi přestat životem
jen proplouvat a začít aktivně tvořit svůj nový příběh. Přijďte objevit, jak i těžké zkušenosti proměnit v pevné pilíře vaší budoucí identity.
Násilí ve vztazích – jak o něm mluvit a co s ním
Přijďte diskutovat, sdílet své zkušenosti a hledat odpovědi na otázky – Jak poznám, že druhý zažívá násilí v blízkých vztazích? Jak ho můžu podpořit? Co určitě nedělat? Kam ho nasměrovat? Jak mohou pomoci instituce (Policie, soud, IC, OSPOD)?
Závislost nemusí být jen o alkoholu nebo drogách – může se týkat i běžných věcí v našem každodenním životě.
Bc. Anna Franková
Závislost nemusí být jen o alkoholu nebo drogách – může se týkat i běžných věcí v našem každodenním životě. Co je to závislost a jak vlastně vzniká? Jaké jsou její příčiny a proč se u někoho rozvine a u jiného ne? V přednášce se podíváme na různé typy závislostí a na to, jak poznat závislost u sebe nebo u blízkých. Zaměříme se také na možnosti léčby a pomoci – kam se obrátit a co může člověk v takové situaci dělat. Důležitou součástí bude i téma podpory blízkých: jak reagovat a jak být oporou, aniž bychom sami vyčerpali své síly.
Zkušenost se závislostí v dospívání. Život pod dohledem kalorií.
Stanislava Kopecká + Beáta Uhlířová
Osobní výpověď o období, kdy kontrola jídla postupně převzala kontrolu nad celým životem. Poruchy příjmu potravy totiž nemusí začít u touhy hubnout, ale postupně se rozvinout vlivem tlaku okolí, životních událostí a potřeby mít věci pod kontrolou. Uslyšíte příběh o tom, jak nenápadně se může člověk dostat do bodu, kdy jde o mnohem víc než jen o jídlo. A o cestě zpátky k tělu, k rovnováze, k životu a pomoci druhým.
Autentické sdílení zkušenosti se závislostí v dospívání, která byla úzce spojená s traumatem. Peer lektorka vám přiblíží svou cestu od užívání návykových látek přes pobyt v léčebně a terapeutické komunitě až k dlouhodobému zotavení. Nabídne také vhled do prožívání mladých lidí, za jejichž chováním se často skrývá bolest a nejistota, a otevře téma porozumění, podpory a včasné reakce.
Co je to hraniční porucha a jak „hraničářům“ pomůže peer konzultant?
Kristýna Bednářová
Co obnáší práce peera ve volnočasovém klubu a co práce ve svépomocné skupině? Jaké jsou hlavní rozdíly a co je naopak podobné?
O tom si budeme povídat s peerkou Kristýnou, která pracuje jako peerka v Peer klubu v Bohnicích a zároveň ve svépomocné skupině pro lidi s hraniční poruchou osobnosti a jejími rysy v organizaci Kakeidoskop
Naši partneři
Generální partner
Hlavní partner
Hlavní partner
Hrdý partner
Pod záštitou Ing. Alexandry Udženija, náměstkyně primátora hl. m. Prahy
Oficiální partner
Oficiální partner
Oficiální partner
Oficiální partner
Oficiální partner
Oficiální partner
Partneři
Mediální partneři
Za podpory
Sociální pracovník jako průvodce/ „I duše potřebuje někde bydlet.“
Centrum sociálních služeb Praha, Ujíždíme na duši
Bc. Kateřina Zengerová, DiS.
Lidé v krizi někdy řeší kromě svého duševního zdraví i nestabilitu bydlení. Mnohdy ani neví, že zde pomoc v rámci azylového bydlení existuje. Co to je? Co nabízí? A v čem může pomoci mně nebo mému blízkému?“ Sociální pracovník jako průvodce/ z tíhy problémů, krok za krokem, pomáhá zlepšit svízelnou situaci.