Oáza pro duši
Sobota 25.5.
Dech – tvoje tajná zbraň
Zuzana Krupičková
Dechem ke zdraví a vitalitě – techniky a praxe funkčního dýchání dle Oxygen Advantage a Buteyko Clinic.
Proč vůbec řešit dech, když se to děje samo?
Důležitost zdravého, funkčního dýchání, které ovlivňuje zdravotní stav, spánek i sportovní výkon.
Ing. Martina Aišmanová, MBA
„Zveme vás na jedinečnou akci „Mezi ploty“ s Ing. Martinou Aišmanovou, MBA, inspirativní osobností, která spojuje zdravý životní styl, osobní rozvoj a vášeň pro cvičení do jedinečné kolekce motivačních karet. Jako zkušená instruktorka jógy, osobní trenérka a výživová poradkyně, přináší osvědčené principy sebedůvěry a vytrvalosti, které ji formovaly po celý život.
Martina věří, že každé malé vítězství a překonání překážek přispívá k naplněnému životu plnému radosti. Na této akci se zaměří na harmonizaci čaker prostřednictvím jógy, doplní ji o tibetskou mísu, aromatické olejíčky a nádhernou hudbu, která podpoří vaši vnitřní pohodu. Účastníci budou mít možnost objevovat kouzlo jejích motivačních karet, které vznikly ve spolupráci s malířkou Káťou, a inspirovat se jejími radami na cestě k osobní autentičnosti.
Martina vás na této akci vyzve, abyste se ponořili do sebe, otevřeli se novým příležitostem a našli svou vnitřní sílu. Přijďte a nechte se motivovat její širokou nabídkou služeb, které vám pomohou najít váš směr a žít naplno. Těšíme se na vaši účast na akci, která vás obohatí a inspiruje k osobnímu růstu!“
Divoce klidná
Ukázka z představení POZÉRKY
Tanečně divadelní zpracování témat opouštění masek a póz, objevování autenticity, lidskosti, empatie, vnitřního klidu a spolupráce.
Rozvoj tancem
Akrobacie pro děti a rodiče
Hravý workshop pro děti a dospělé bez rozdílu věku (ale 4+ by bylo fajn 😉 ).
Užijete si společné cvičení, kdy se dítě i rodič hezky protáhne, posílí správné držení těla i bránici od smíchu a naučí se spoustu skvělých kousků, které zvládnou praktikovat i doma💛
Cvičení je vedeno s důrazem na zdravé držení těla a pohyby podporující správný funkční vývoj.
Rozvoj tancem
Funkční pohyb
Workshop pro tělo bez bolesti, který vás naučí lépe chodit, stát i se základně hýbat.
Jan Tejchman
Hry Empower the Child
Hry pro děti, hry pro celé rodiny.
Spolu, rodiče s dětmi, děti a dospělí, malí a velcí, všichni dohromady.
Hrajeme si, vnímáme se, radujeme se. Oči plné nadšení, usměvavé tváře, pole plné smíchu a radosti.
Mgr. Martin Titman, Drop In, terapeut
Problémové užívání drog není Problém, ale symptom.
Závislostní chování jako reakce na životní styl a zároveň jako tvůrce životního stylu.
Útěk od něčeho vs. útěk k něčemu. Nejen o tom bude přednáška s terapeutem Martinem Titmanem.
Jan Bugno, Peer terapeut PN Bohnice
Virtuální realita jako nástroj k úzdravě v oblasti dušeního zdraví
Rozhovor s Honzou bude o moderních technologiích, které se stávají součástí pomocných nástrojů v oblasti duševního zdraví. Jak může konkrétně pomoci virtuální realita?
Zdeněk Císař, Peer terapeut, lektor
Role nenásilné komunikace v zovatování duševně nemocných
Seznámíte se se základními principy a přínosy nenásilné komunikace, která nám pomáhá budovat zdravější vztahy, lépe porozumět sobě i druhým a efektivněji řešit konflikty.
Prostřednictvím praktických příkladů se dozvíte, jak nenásilná komunikace podporuje empatii, autenticitu a respekt, což jsou klíčové prvky pro úspěšné zotavování z různých životních výzev.
Přijďte se inspirovat a vykročte směrem ke komunikaci, která podporuje a spojuje.
Kamil Rain, Koordinátor MZS p.o.
Dvakrát jsem si prošel syndromem vyhoření
Kamile Rain je peer terapeut s mnoha pracovními zkušenostmi, ale také lektor zotavení a sebepéče.
Sám si prošel dvakrát fenoménem dnešní doby-syndromem vyhoření. Jaké strategie mu pomohly
znovu se vrátit do života, jak se syndrom vyhoření projevuje a jak poznáte, že už se u Vás dost
možná rozvíjí? To vše se dozvíte na přednášce Kamila Raina.
Neděle 26.5.
Rozvoj tancem
Párová a taneční akrobacie
Workshop efektních zvedaček i pro úplné začátečník. Lze přijít i jednotlivě – do páru se vždy někdo najde 😉
Rozvoj tancem
Akrobacie pro děti a rodiče
Hravý workshop pro děti a dospělé bez rozdílu věku (ale 4+ by bylo fajn 😉 ).
Užijete si společné cvičení, kdy se dítě i rodič hezky protáhne, posílí správné držení těla i bránici od smíchu a naučí se spoustu skvělých kousků, které zvládnou praktikovat i doma💛
Cvičení je vedeno s důrazem na zdravé držení těla a pohyby podporující správný funkční vývoj.
PhDr. Martin Dlabal, Ph.D.
Využití hypnózy v terapii
Hypnóza je přirozený stav mysli, při kterém se pozornost jedince soustředí na určitou skutečnost bez obvyklých omezení. V tomto stavu jedinec prožívá hlubokou relaxaci nebo intenzivní ponoření do svého vnitřního světa. V psychoterapii se využívá k léčbě úzkostí, nespavosti, posttraumatických poruch, poruch nálad či závislostí. Pomáhá klientům lépe porozumět vlastním emocím, podpořit žádoucí změnu a posílit psychickou pohodu.
Miroslav Czadek
Trénuj paměť, posiluj psychiku: Koučink pro duševní odolnost
🧠🌿 Jak může trénink paměti pomoci nejen se zapamatováním informací, ale i s duševní pohodou? Tento interaktivní workshop propojuje techniky zlepšení paměti s koučinkem a principy duševní odolnosti. Ukážeme si, jak paměť funguje, proč ji ovlivňují emoce, stres i životní styl, a jak ji efektivně posílit.
👉 Co vás čeká během 50 minut?
✔ Úvod do paměťových procesů a jejich vlivu na psychiku
✔ Praktické techniky pro lepší zapamatování a soustředění
✔ Tipy, jak propojit trénink paměti s duševní rovnováhou
✔ Interaktivní cvičení a mnemotechniky v praxi
✔ Bonus pro malé návštěvníky (6–10 let): Zábavná soutěž ve skládání papírového mozku – kdo ho vystřihne a složí nejrychleji, odnese si malou odměnu! 🏆✂️
✅ Doporučení pro účastníky:
• Pohodlné oblečení vhodné do přírody
• Možnost vzít si vlastní deku nebo karimatku na sezení
Dech – tvoje tajná zbraň
Zuzana Krupičková
Dechem ke zdraví a vitalitě – techniky a praxe funkčního dýchání dle Oxygen Advantage a Buteyko Clinic.
Proč vůbec řešit dech, když se to děje samo?
Důležitost zdravého, funkčního dýchání, které ovlivňuje zdravotní stav, spánek i sportovní výkon.
Naši partneři
Generální partner
Hlavní partner
Hlavní partner
Hlavní partner
Oficiální partner
Oficiální partner
Oficiální partner
Oficiální partner
Partneři
Mediální partneři
Za podpory
