Zvedni hlavu

Vyplňte si krátký kvíz a zjistíte, jak jste na tom doma s digitální rovnováhou. Na základě výsledků získáte konkrétní doporučení a inspiraci, co můžete ve svém každodenním fungování upravit – například jak trávit více času společně bez obrazovek nebo jak si nastavit zdravější digitální rutiny.
Organizace Zvedni hlavu se zaměřuje na podporu zdravého vztahu k digitálním technologiím a hledání rovnováhy mezi online a offline světem. Pomáhá rodičům lépe porozumět vlivu digitálních technologii na zdraví dětí a nabízí praktické tipy, jak si nastavit smysluplné hranice a návyky.